我們?cè)谏钪谐３Ｂ?tīng)到“熱在三伏，冷在三九”的說(shuō)法，對(duì)于三伏天是很熟悉的，三九天則不大好計(jì)算了，而且每個(gè)階段都有屬于自己的特點(diǎn)，比如六九就比較少被提及，但是只要了解數(shù)九的文化，就能簡(jiǎn)單計(jì)算出具體的時(shí)間范圍。
2022年六九具體時(shí)間
從最新的日歷上看，今年的六九是在2022年2月4日至12日，因?yàn)槎潦窃谌ツ?2月21日，每九天為一九，以此類推就可得知具體的日期范圍了。六九是在四九五九之后，說(shuō)明最冷的階段已過(guò)去，而剛好第一天是立春時(shí)令，所謂“拂面東風(fēng)，雖然料峭，畢竟寒輕”，意思是說(shuō)雖然空氣中還有寒冷的氣息，但是氣溫已經(jīng)回升很多了，不久之后就能迎來(lái)真正溫暖的春天，可以出去欣賞楊柳發(fā)芽的模樣了。
數(shù)九的來(lái)歷是什么
關(guān)于數(shù)九的最早記錄已據(jù)不可考，但是我們可以從古籍中得知，在南北朝時(shí)就有這類風(fēng)俗了。梁代宗懔《荊楚歲時(shí)記》中就寫道：“俗用冬至日數(shù)及九九八十一日，為寒盡?！币馑际钦f(shuō)，數(shù)九寒天，就是從冬至算起，每九天算一“九”，一直數(shù)到“九九”八十一天，“九盡桃花開(kāi)”，天氣就暖和了。現(xiàn)在的人們往往還要再加上九天，才是到了真正適合春耕的時(shí)令。
有哪些保健方法
六九時(shí)段氣溫還是比較低的，屬于立春階段，春天剛剛來(lái)，寒氣較多，正是感冒多發(fā)季節(jié)，要注意預(yù)防疾病，多穿厚衣服，注意保暖才行。根據(jù)民間的習(xí)俗，六九需喝粥，因?yàn)槭且环N十分重要的養(yǎng)生方式，粥利于消化，又美味可口，男女老少皆宜。采用不同的食材，做出各種養(yǎng)生粥，可以益腎補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)肺、益氣健脾。另外還要定期出去鍛煉，最好在白天時(shí)段出門，晚上氣溫驟降也容易受凍，建議在有陽(yáng)光的溫暖時(shí)段進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
