水瓶座個(gè)性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。體態(tài)：腿部線條較不明顯、血液循環(huán)不順暢容意導(dǎo)致下半身肥胖。疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質(zhì)。避免肥胖法：睡前4小時(shí)禁止進(jìn)食。運(yùn)動(dòng)：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。下面就一起來詳細(xì)看看水瓶座是如何管理身材的吧！
水瓶座是如何管理身材的
孤獨(dú)是水瓶座的特質(zhì)之一，“遺世而獨(dú)立”也許是他們潛意識(shí)里追求的一種自我境界，但那其實(shí)并不有利于體重的管理！許多水瓶座年輕時(shí)很清瘦，到了中年之后卻突然發(fā)福了——其實(shí)是體格對(duì)于生活的另類妥協(xié)而已，通常喜歡吃點(diǎn)排骨或白斬雞那種安全的肉食，也不再穿收小腹的高腰褲，運(yùn)動(dòng)麼三天打魚兩天曬網(wǎng)，品酒也是水瓶座進(jìn)入中年后很熱衷的活動(dòng)。在骨子里水瓶座對(duì)自己的中年身份有點(diǎn)焦慮，有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)類似少年度過漫長青春期后有點(diǎn)兒無所適從，才會(huì)努力令自己與他人一致，融入世俗生活——有時(shí)候，潛意識(shí)心理對(duì)于我們形象的影響，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我們的預(yù)期。
在特別看重高效的水瓶座眼里，微整的減肥效果最快，比起起個(gè)大早去操場(chǎng)跑幾圈，懶惰的大水瓶座寧愿賴床到十點(diǎn)再去打個(gè)所謂的什么瘦臉針瘦腿針，短短時(shí)間內(nèi)就恢復(fù)到清瘦的狀態(tài)。不過這種方式多少還是不及自然的減肥方法健康的！
水瓶座特別喜歡挑戰(zhàn)各種極限運(yùn)動(dòng)，對(duì)水瓶座這個(gè)星座來說，其他管理身材的方法都比不上這個(gè)，想想蹦極，從那么高的地方跳下來得消耗好多膽量和熱量吧。
在理性與冷靜中消去脂肪，建議放下人道主義，少說點(diǎn)理論，在實(shí)際上對(duì)自己要求嚴(yán)格一點(diǎn)。在家時(shí)可以邊看電視邊跟著電視跳健美操，也會(huì)有很好的效果哦！
偏食或壓抑食欲都是不好的作法，應(yīng)遵照均衡守則，但在睡前4個(gè)小時(shí)之內(nèi)，要絕對(duì)禁食。在運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目中，水瓶座可以選擇如：爵士舞、瑜珈，這些都是很好的運(yùn)動(dòng)。
