露肉的季節(jié)到了，對(duì)于胖胖的你來(lái)說(shuō)減肥是不是已經(jīng)提上了日程。減肥說(shuō)來(lái)容易，實(shí)則是一件很漫長(zhǎng)，需要莫大毅力的事?？茖W(xué)家把人分為了兩種體質(zhì)，一種是易胖體質(zhì)，一種是易瘦體質(zhì)，對(duì)于減肥，我們首先要了解自己的身體，清楚自己屬于那種體質(zhì)，從飲食到運(yùn)動(dòng)都要對(duì)癥下藥，這樣才會(huì)有好的效果。減肥的方法多種多樣，比如節(jié)食減肥、運(yùn)動(dòng)減肥。除了減肥方法，你還要有一顆減肥的恒心，沒(méi)有持之以恒的決心，任何方式方法都是徒勞。有的人減肥對(duì)于他來(lái)說(shuō)只是嘴上說(shuō)說(shuō)，自己仍然管不住嘴，邁不開(kāi)腿。你是不是一個(gè)在減肥路上為之奮斗的人呢？最適合你的減肥方法又會(huì)是什么呢？今天，我們就通過(guò)測(cè)試來(lái)看看吧！
測(cè)試題目：
1、 身材不太好的你，是否每時(shí)每刻都在羨慕那些身材好的人呢？
是的——2
從不羨慕，覺(jué)得自己也很好——3
偶爾羨慕——4
2、 目前你的體重維持在那一個(gè)階段呢？
九十斤以下——3
一百斤左右——4
一百二十斤左右——5
3、 每天吃飯晚飯你是否會(huì)去運(yùn)動(dòng)健身呢？
是的——6
不會(huì)——4
偶爾會(huì)——5
4、 每天的運(yùn)動(dòng)你都可以堅(jiān)持下來(lái)嗎？
是的，可以——5
很難堅(jiān)持——6
偶爾能堅(jiān)持——7
5、 你是否會(huì)為了減肥而選擇節(jié)食呢？
是的——6
一定不會(huì)——7
不好說(shuō)，偶爾會(huì)——8
6、 一直以來(lái)你是否因?yàn)樽约号?，常常被別人取笑呢？
是的，經(jīng)?！?
從來(lái)沒(méi)有過(guò)——8
記不清楚了——9
7、 為了減肥，你通常晚飯會(huì)選擇吃什么呢？
依然吃飯——8
只吃水果——9
什么都不吃——10
8、 和青春期相比，你是否已經(jīng)長(zhǎng)胖了很多很多呢？
是的——9
并不是——10
還好——A
9、 能下定決心減肥，支撐你做下去的毅力是什么呢？
不想再聽(tīng)別人叫自己胖子——C
自己很想變美——B
為了脫單——D
10、 為了減肥，讓你戒掉肉類(lèi)，你是否能堅(jiān)持呢？
完全可以——A
無(wú)法堅(jiān)持——C
不好說(shuō)，看情況——B
測(cè)試結(jié)果：
A、 運(yùn)動(dòng)減肥方法對(duì)你最有效
生活中你是一個(gè)有耐心，有責(zé)任心的人，減肥對(duì)于你來(lái)說(shuō)并不是什么難事，因?yàn)槟銓儆谖⑴?，平時(shí)在日常生活中也會(huì)對(duì)飲食習(xí)慣和生活作息很注意。如果想要有更完美的身材，你也會(huì)有毅力完成，最適合你的減肥方法是運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槟銜?huì)認(rèn)為節(jié)食對(duì)身體不好，而吸脂又是治標(biāo)不治本的方法，只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)有身體有利，也不容易反彈。不管減肥是否成功，運(yùn)動(dòng)也會(huì)調(diào)節(jié)身體機(jī)能，有助于身體健康，所以，減肥的最好方法就是運(yùn)動(dòng)，最后你也會(huì)通過(guò)自己的努力擁有讓人羨慕的身材！
B、 任何減肥方法對(duì)你都無(wú)效
生活中，你是一個(gè)典型的懶癌患者，只要坐著就絕不站著，只要能躺著就絕不會(huì)坐著，所以你的懶散也換來(lái)了一身肥肉?？吹絼e人穿什么都好看，你也會(huì)很羨慕，你也會(huì)很反感別人叫你胖子。但是郁悶歸郁悶，你始終沒(méi)有減肥的決心，有的只是不減肥的借口。運(yùn)動(dòng)減肥你堅(jiān)持不下去，節(jié)食減肥你又舍不得告別美食，吸脂減肥你又會(huì)覺(jué)得不靠譜。減肥不是一個(gè)意念就能完成的，你既然沒(méi)有毅力去改變自己，那也無(wú)法擁有好的身材！
C、 節(jié)食減肥方法對(duì)你最有效
美美的夏天到了，看到大街上人來(lái)人往都是美女，你這個(gè)胖妞也會(huì)為之心動(dòng)。但是缺乏毅力的你，運(yùn)動(dòng)的效果很慢，只能是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的狀態(tài)。為了能快速有效的減肥，你可能會(huì)對(duì)自己狠一點(diǎn)，你會(huì)進(jìn)行瘋狂的節(jié)食減肥方法。節(jié)食的方法對(duì)于你這種懶人來(lái)說(shuō)只需要管住嘴就能瘦下去。當(dāng)然，節(jié)食減肥也不是一件容易的事，需要強(qiáng)大的毅力才能實(shí)現(xiàn)，當(dāng)然也是最最適合你的減肥方法，相信你能在短時(shí)間內(nèi)美美的減肥成功！
D、 吸脂減肥方法對(duì)你最有效
追求美是我們每個(gè)人的本能，又到了穿裙子的季節(jié)，看到自己身上一圈圈的肥肉你也很傷心，但是減肥需要很大的動(dòng)力，你缺少的也是這種毅力。運(yùn)動(dòng)減肥你不愿意動(dòng)起來(lái)，節(jié)食減肥你又會(huì)覺(jué)得太殘忍，不差錢(qián)的你會(huì)選擇吸脂減肥的方法，不需要管住嘴，也不需要邁開(kāi)腿就能達(dá)到減肥效果。但是吸脂減肥也有很多弊端，當(dāng)然，對(duì)于你來(lái)說(shuō)只要能輕松用錢(qián)解決的事都不是事。為了美，為了不讓自己受罪，吸脂這種簡(jiǎn)便的方式最適合你！
