看幾小時(shí)枯燥乏味的電影，聽?zhēng)仔r(shí)冗長(zhǎng)空洞的報(bào)告，持續(xù)的精神壓力以及失眠等，都可引起精神疲勞，或者稱為“心理疲勞”。這雖然不是疾病，但可看做是一種疾病的“邊緣狀態(tài)”。當(dāng)這種精神疲勞進(jìn)一步發(fā)展，就很可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。生活中，你的精神疲勞度有多重呢？快來(lái)測(cè)試一下吧！
測(cè)試開始：
女人常買的物品大致可以分為三類，在過(guò)去半年里，你買的最多的一類是什么？把買的最多的排在最前面，相對(duì)不那么多的依次排在后面。選擇最接近你的想法的排序。這三類物品分別是：
A、護(hù)膚化妝品
B、服裝配飾
C、鞋子包包
答案在下面哦
A—B—C：你的精神疲勞度為50%
生活中有很多煩心瑣事，想起來(lái)，你就覺(jué)得十分頭痛。你也會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，不過(guò)還是難以避免情緒失控。要知道，心態(tài)好，一切才能好起來(lái)，請(qǐng)繼續(xù)鼓勵(lì)自己，那種自我鼓勵(lì)有時(shí)會(huì)湊效。
A—C—B：你的精神疲勞度為20%
你最認(rèn)同的人生道理是“今朝有酒今朝醉”，你堅(jiān)信一個(gè)人一定要活在當(dāng)下，才能夠享受人生?；钪皇菫榱耸茏锇l(fā)愁，不是為明天而擔(dān)憂。對(duì)待任何事，你拿得起放得下，很少為無(wú)謂的事感到困擾。有時(shí)候，生活會(huì)讓你感到有些疲憊，那是因?yàn)槟悴坏貌粓?zhí)行一些人生任務(wù)，而那些任務(wù)耽誤你享樂(lè)了。
B—A—C：你的精神疲勞度為80%
你的思想負(fù)擔(dān)有些重，明天該如何對(duì)待工作，家長(zhǎng)的教誨到底有什么深層含義，戀愛對(duì)象是否總是對(duì)自己感到不滿意，對(duì)朋友們來(lái)說(shuō)，自己的存在有什么意義……夠了，你想得太多了，想多了自然就會(huì)覺(jué)得累。放下心里的負(fù)擔(dān)，也許會(huì)輕松得多。
B—C—A：你的精神疲勞度為40%
困擾你的事情通常與愛情有關(guān)。你分不清楚到底自己該怎樣做，才能讓戀人感受到自己是一個(gè)不錯(cuò)的伴侶，你更分不清戀人到底對(duì)自己是什么態(tài)度。想到這些事，你就會(huì)感到有些累，然而，生活中其他方面帶給你的快樂(lè)又能沖淡你的疲勞感，總體來(lái)說(shuō)，你的精神還不算太疲勞。
C—B—A：你的精神疲勞度為90%
也許現(xiàn)實(shí)中糾纏你的麻煩事實(shí)在是太多了，你沒(méi)有精力去調(diào)整自己的心態(tài)。每天你的大腦都在運(yùn)轉(zhuǎn)，你就是天生的操心命。操心家人的身體好不好，戀人的心情好不好，朋友的事業(yè)好不好，自己的未來(lái)好不好……實(shí)際上，真正需要你操心的事兒沒(méi)那么多，如果你再繼續(xù)瞎操心下去，必然會(huì)比現(xiàn)在更累。
C—A—B：你的精神疲勞度為10%
今天困擾你的事情，睡一覺(jué)也就忘記了，明天的事你就一定會(huì)留到明天再想，這是一個(gè)很好的習(xí)慣，所以不管面對(duì)什么事，你都能想得開，不會(huì)讓煩惱纏繞著自己。即便是再累心的事情，你也會(huì)先調(diào)整好自己的心態(tài)再去解決問(wèn)題。你很難感到精神疲勞。
