身體會疲勞，我們的心靈有的時候也會疲勞的。你可能對自己的人生都沒有什么追求，也對未來不抱什么希望，有的時候也可能處于一種不良的狀態(tài)，其實十有八九是你的心靈疲勞了。不知它有多疲勞呢？來測測吧。
測試開始：
1、在處理一些重要或是緊急的公務中，我經(jīng)常掌心冰冷或出汗：
A常常如此；1分
B有時如此；2分
C極少如此；3分
2、晚上沒有什么特別的事時，我也會拖到很晚才睡：
A從不如此；1分
B有時如此；2分
C常常如此；3分
3、當同事的意見和我發(fā)生沖突時，我：
A感到惱火，甚至有時憤怒；1分
B介于A、C之間；2分
C冷靜考慮對方的觀點和立場；3分
4、當被通知領導找我時，我總會一下子緊張起來：
A是的；1分
B不一定；2分
C不是的；3分
5、辦事拖延，我似乎也不太擔心由此產(chǎn)生的后果：
A是的；1分
B介于A、C之間；2分
C不是的；3分
6、最近我發(fā)現(xiàn)我對于以前喜歡的娛樂活動其實并不太感興趣：
A是的；1分
B說不準；2分
C不是的；3分
7、在下班時間接到顯示公司號碼的來電時，要很久才接聽或者干脆不接：
A是的；1分
B有時如此；2分
C從不如此；3分
8、我被不是很熟的人認為干得不錯，我也竭力保持別人這種對我的印象：
A我總是如此；1分
B介于A、C之間；2分
C幾乎沒有這種想法；3分
9、在休息日總是昏昏沉沉睡到下午，然后擔心時間過得太快：
A是的；1分
B介于A、C之間；2分
C不是的；3分
10、計劃表開始變得不重要，我不再往上填寫各種安排了：
A是的；1分
B偶爾也寫；2分
C不是的；3分
答案在下面哦
1－3
說明你在內(nèi)心里沒有壓力，不會感覺到疲憊，還是像平時一樣，過著無憂無慮的生活，不去想那些沒必要煩的事。
4－10
你內(nèi)心總有一些焦慮感，總覺的自己在那一方面做到不好，總但是自己做的比別人差，自己給自己帶來很多的不安，這種是過度的疲勞現(xiàn)象。
11－15
你已經(jīng)被疲勞整的不成人樣啦，無時無刻都在疲勞著，老自己嚇自己，給自己沒有很大的安全感，在這樣下去，總有一天你會崩潰的，盡量控制好自己的情緒，適量的給自己減壓，這樣疲勞才會降解。
