情緒是一個(gè)受到周圍環(huán)境影響很大的東西，下面測試一下你能不能把持的住自己情緒吧！
測試開始：
1、看到自己最近一次拍的照片，你有何想法？
覺得不稱心→第2題
覺得很好→第4題
覺得可以→第6題
2、你是否想到若干年后會(huì)有什么使自己極為不安的事？
經(jīng)常想到→第3題
從來沒有想過→第5題
偶爾想到過→第7題
3、你是否被朋友、同事或同學(xué)起過綽號(hào)、挖苦過？
常有的事→第4題
從來沒有→第7題
偶爾有過→第9題
4.上床以后， 你是否經(jīng)常再起來一次，看看門窗、廁所的燈關(guān)好沒有？
經(jīng)常如此.→第5題
從不如此→第6題
偶爾如此→第7題
5、你對與你關(guān)系最密切的人是否滿意？
不滿意→第10題
非常滿意→第11題
基本滿意→第12題
6、半夜的時(shí)候，你是否經(jīng)常有覺得害怕的事？
經(jīng)?！?題
從來沒有→第9題
偶爾有這種情況→第10題
7、你是否經(jīng)常因夢見什么可怕的事而驚醒？
經(jīng)?！?1題
沒有→第13題
偶爾→第15題
8、你是否曾經(jīng)有多次做同一個(gè)夢的情況？
有→第9題
沒有→第10題
記不清→第13題
9、有沒有一種食物使你吃后嘔吐？
有→第11題
沒→第12題
記不清→第13題
10、除去看見的世界外，你心里有沒有另外的世界？
有→第11題
沒有→第13題
記不清→第15題
11、你是否時(shí)常覺得不是現(xiàn)在的父母所生？
時(shí)常→第12題
沒有→第14題
偶爾有→第15題
12、你是否覺得有人愛你或尊重你？
是→第13題
否→第14題
說不清→第15題
13、你是否常常覺得你的家庭對你不好，但是你其實(shí)清楚他們的確對你很好？
是→第14題
否→第15題
偶爾→A
14、你是否覺得沒有80%了解你的人？
是→第15題
否→C
說不清楚→D
15、你在早晨起來的時(shí)候最經(jīng)常的感覺是什么？
憂郁→B
快樂→A
講不清楚→D
答案在下面哦
A
你的情緒穩(wěn)定、自信心強(qiáng)，能面對現(xiàn)實(shí)，具有較強(qiáng)的道德感、美感和理智感，有較強(qiáng)的情緒自控能力。社會(huì)適應(yīng)能力較好，能理解周圍人的心情。你一定是個(gè)性情爽朗、受人歡迎的人。修養(yǎng)的最高境界就是不受別人的影響。但是基本上沒有人到那種程度。所以不要想太多，不要把別人的情緒影響自己太多，別人不高興，不跟他說也就罷了，不要影響到自己的開心的心情，這是必須的。
B
你的情緒控制能力較強(qiáng)，大多數(shù)情況下能控制自己的情緒，基本穩(wěn)定?；旧夏闼闶莻€(gè)能夠分清什么是自己的什么是別人的人，你明白如何去屏蔽掉那些會(huì)影響自己心情的負(fù)面因素，這樣說來，你的心理素質(zhì)是相當(dāng)不錯(cuò)的。能沉著應(yīng)對生活中出現(xiàn)的一般問題，但因?yàn)閷κ虑榈目紤]過于冷靜、淡漠和消極，所以常常不善于發(fā)揮自己的個(gè)性，使自信心受到壓抑，辦事熱情忽高忽低，易瞻前顧后、躊躇不前。
C
你的情緒極不穩(wěn)定。不容易應(yīng)付生活中的挫折、容易沖動(dòng)，感到日常煩惱多，使自己的心情處于緊張和矛盾之中。比如本來公司有值得慶賀的事想與同事分享,但看到他一副無精打采,無所謂的樣子,也感到?jīng)]什么好高興了。你在生活中就應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)自己，不能讓別人的情緒影響自己。做一個(gè)受別人暗示性不強(qiáng)的人，意志堅(jiān)定。只要保持冷靜，看待事物就比較客觀，有自己的價(jià)值觀、有自己的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，不容易被他人左右。
D
這是一種危險(xiǎn)信號(hào)，你最好去做心理咨詢或去看心理醫(yī)生。自己的情緒很容易受影響的，說明自己的心理承受能力太弱。你同事，或朋友，不高興，你看到之后，快樂建立在別人痛苦之上，這說明你不能很好的控制自己的情緒，在生活上必然有他人的話語、言行給我們一些影響，我們可以接受樂觀的拋棄悲觀的，不要把自己的情緒建立在別人的無禮上，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。
