你該清理啥情緒垃圾
生活中，你現(xiàn)在應(yīng)該清理啥情緒垃圾呢？想要知道答案的話，快來(lái)做個(gè)小測(cè)試吧！
【題目】
一個(gè)農(nóng)村老頭，他有四個(gè)兒子，他的四個(gè)兒子都很有出息。大兒子是一家私立醫(yī)院的院長(zhǎng)，二兒子擁有一家上市公司，三兒子是萬(wàn)人敬仰的明星，四兒子是一家私立學(xué)校的校長(zhǎng)?？墒?，這四個(gè)兒子對(duì)老頭都很不孝，大兒子在老人生病的時(shí)候?qū)λ宦劜粏枺欢鹤友郾牨牽粗先巳斓V泉水瓶賣廢品，也不給老人一分錢；三兒子向媒體宣稱自己是個(gè)孤兒，四兒子則三年都沒有看望過老人一次。老人的四個(gè)兒子，誰(shuí)最令你感到厭惡？
下面有四種排序方式，是按這四個(gè)人令人產(chǎn)生的厭惡度排列起來(lái)的，最令人討厭的人在最前面，被討厭的程度比較弱的人依次排在后面。請(qǐng)選擇其中最接近你的想法的排序。沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，做出選擇前請(qǐng)不要偷看答案。
1A—2B—3C—4D
1B—2C—3D—4A
1C—2D—3B—4C
1D—2A—3C—4B
不要著急哦，答案就在下面，接著往下看吧！
測(cè)試結(jié)果：
1A—2B—3C—4D：“和自己說(shuō)話”絕不是精神紊亂或過度憂郁的表現(xiàn)!不信?無(wú)論教堂中面壁的懺悔者，還是寺廟中念念有詞的祈福者，都是在對(duì)自己傾訴過程中獲得解脫?！罢嬲軠嘏约旱氖亲约旱捏w溫?！薄昂妥约赫f(shuō)點(diǎn)事”與“事事都向別人傾訴”相比，前者不會(huì)使你的隱私過分公開，為你保留了更多私人空間。因此當(dāng)你找不到傾訴對(duì)象時(shí)，不妨試著和自己說(shuō)說(shuō)心里話。
1B—2C—3D—4A：寵物對(duì)女人的意義絕不僅僅是愛心泛濫時(shí)的玩伴，尤其當(dāng)你無(wú)人傾訴時(shí)，寵物絕對(duì)是最佳“情緒垃圾桶”，更是最認(rèn)真的聆聽者。它們不會(huì)變身“軍師”影響你的判斷力，并且絕對(duì)會(huì)替你保守秘密。不要把與寵物分享秘密解讀為“孤單”，它們真的會(huì)對(duì)你的情緒感同身受，還會(huì)表現(xiàn)出更多肢體語(yǔ)言，比如舔你的手，給你一些安慰，讓你感到舒心、放松。
1C—2D—3B—4C：把心中煩惱寫成一篇日記，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，煩惱已消減一半;全部寫完，這件一直讓你糾結(jié)的事，嚴(yán)重性已大大降低!”寫感受時(shí)，你會(huì)對(duì)整件事情進(jìn)行完整思考，因此寫完后，煩惱就被留在日記中，你甚至感到?jīng)]必要再“想起”這件事。如果把文字公布在網(wǎng)絡(luò)blog上，你還能得到讀者建議。一來(lái)一往的互動(dòng)可以更好地帶領(lǐng)你的心做一次心靈spa。
1D—2A—3C—4B：替代療法”是一種康復(fù)過程，是對(duì)抗壓力后帶來(lái)的影響，可以幫你恢復(fù)身心平衡。但首先，你要找到適合自己的“替代療法”。比如留意一下，自己什么時(shí)候壓力重重，什么時(shí)候又心情舒暢。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)購(gòu)物時(shí)不會(huì)感到任何壓力，就可以在需要傾訴時(shí)用購(gòu)物替代;如果發(fā)現(xiàn)只要和家人在一起就能心情平靜，可以在煩惱時(shí)多和家人相處。
