自我情緒的調(diào)節(jié)方式
當(dāng)你的情緒不好的時(shí)候，你會(huì)如何調(diào)節(jié)自己的情緒呢？快來做個(gè)小測(cè)試就知道了！
【題目】
你最怕在夢(mèng)中見到誰睡覺是很重要的休息，不過假使夜夜被惡夢(mèng)糾纏，反而會(huì)讓人越睡越累你最怕在夢(mèng)中見到誰呢?
1、長相兇惡的警察
2、不歡而散的舊情人
3、對(duì)之有愧的債主
4、嚴(yán)厲苛刻的老師
答案就在下面，接著往下看吧！
測(cè)試結(jié)果：
1、當(dāng)你想要找人吐苦水時(shí)，會(huì)先選擇時(shí)機(jī)與對(duì)象，確定不會(huì)打擾到別人時(shí)，你才會(huì)將心事說出來。也因?yàn)槟愕馁N心，別人不會(huì)誓為聽你訴苦會(huì)是件討厭的差事，反而會(huì)樂意分擔(dān)你的憂愁。而你也深深知道這種精神支持的重要性，會(huì)在朋友需要幫助的時(shí)候，適時(shí)伸出援手，當(dāng)個(gè)好聽眾。
2、你是個(gè)比較纖細(xì)敏感的人，會(huì)為了幾句無心的話語，而難過許久?？墒悄阌植幌氪驍_別人，所以會(huì)將事情擱在心上，直到遇見你誓為可以放心傾吐的對(duì)象，就會(huì)像開閘水壩，盡情宣泄。所以平常交情的朋友，是無法了解你內(nèi)心的痛苦，只有最親近的人，才會(huì)知道你真正的感受。
3、你挺愛面子的，如果有人讓你當(dāng)面難堪，可是一件了不得的大事，你會(huì)覺得難以忍受，心中會(huì)一直掛念此事?？墒悄愕淖宰鹦暮軓?qiáng)，絕對(duì)不會(huì)在眾人之前有任何反應(yīng)，而會(huì)將情緒壓抑下來，帶回家，在無人的時(shí)刻，再慢慢檢視自己的傷口。沒人見過你脆弱的那一面，因?yàn)槟憧偸请[藏得很好。
4、當(dāng)你遇到挫折的時(shí)候，會(huì)想快點(diǎn)找到傾訴的對(duì)象，而你的身邊也有幾個(gè)值得信賴的好朋友，可以分享你的悲喜與所有心事。所以你算是個(gè)幸福的人，情緒很快就能平靜下來，這都要感謝那些陪伴你走過來的好友們。不過，有時(shí)也要帶來一些快樂的消息，不要讓大家常常沉浸在你的悲苦之中。
