在中國傳統(tǒng)的十二時辰制中，未時是一天的第八個時辰，緊隨午時之后。未時象征著一天從頂峰漸漸過渡到平穩(wěn)的階段，陽氣逐漸減弱，而陰氣開始萌芽。那么，未時在現(xiàn)代24小時制中具體是幾點到幾點呢？
未時是幾點到幾點
未時：下午1點到3點
未時可以分為兩個部分：
未初：下午1點到2點
未正：下午2點到3點
未時是一天中的“陽中帶陰”的時段，陽氣雖未完全減退，但逐漸趨向平穩(wěn)，因此這個時段象征著緩和與調(diào)養(yǎng)。古人認為未時是休息和調(diào)整的重要時刻，可以為一天的后續(xù)活動做好準備。
未時的命名由來
“未時”中的“未”是十二地支中的第八位。十二地支依次為子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，對應一天中的十二時辰循環(huán)。未時在地支中排行第八，與午時的陽氣達到頂點后的平緩過渡相對應。
未時象征一天中陽氣的漸消與陰氣的萌生，這一變化在自然界中體現(xiàn)在日頭偏西、光線稍減的過程，因此未時被視為陰陽交替的重要時刻。
未時與生肖的關系
在十二生肖中，未時對應的是“羊”。羊在中國文化中象征著溫順、和諧和吉祥，羊的特性與未時的平和、緩慢過渡的特征相符。
屬羊的人通常被認為性格溫柔、富有同情心，心地善良。未時出生的人也多具備穩(wěn)重、平和、與人相處融洽的特質(zhì)。在命理學中，未時出生的人往往喜歡安逸和諧的生活，重視家庭，具有較強的適應力和柔韌性，適合從事穩(wěn)定性較高的職業(yè)。
未時在中醫(yī)學中的作用
在中醫(yī)的“子午流注”理論中，未時對應的是“小腸經(jīng)”當令的時間段（下午1點到3點）。小腸經(jīng)負責吸收食物中的營養(yǎng)精華，將其運送到各個臟腑器官，是人體消化吸收的關鍵。因此，未時是人體消化系統(tǒng)活躍的時間，有助于吸收午餐中的營養(yǎng)。
中醫(yī)養(yǎng)生提倡在未時段保持適度活動，有助于消化和促進小腸經(jīng)的功能。此時不宜劇烈運動，但可以進行一些輕松的活動，如散步，以幫助消化。此外，未時也是適合小憩的時段，有助于消除午后的疲勞，恢復體力和精神。
未時在命理學與風水學中的作用
在命理學和風水學中，未時象征著從陽氣過渡到陰氣的和諧平衡階段。未時在五行中屬“土”，代表著穩(wěn)定、調(diào)和和包容的力量。因此，未時常被視為穩(wěn)定與和諧的象征，有利于增進人際關系、促進平和之氣。
未時出生的人通常具備沉穩(wěn)與包容的特質(zhì)，能夠在環(huán)境變化中保持冷靜并找到合適的應對方法。命理學上認為，未時出生的人適合從事教育、醫(yī)護、行政等需要耐心和細心的職業(yè)。
未時的作息和養(yǎng)生建議
為了順應未時的自然規(guī)律，中醫(yī)和養(yǎng)生學提出了一些關于未時的生活建議：
適當小憩：未時正值一天中的午后小憩時間，可以在下午1點到2點之間進行短暫的休息，有助于恢復精神，為下午的工作提供精力。
輕松活動：在未時段進行輕度活動，比如散步、拉伸，既能幫助消化午餐，又有助于保持血液循環(huán)的暢通，緩解午后的疲勞感。
注意消化：未時是小腸經(jīng)當令的時段，可以多喝水幫助身體代謝，同時避免攝入難以消化的食物，以免加重小腸負擔。
保持情緒平穩(wěn)：未時象征平和，因此可以利用這段時間進行一些放松心情的活動，比如深呼吸、冥想或聽輕音樂，保持心態(tài)的平靜與和諧，有助于減少壓力。
未時，即下午1點到3點，是中國傳統(tǒng)十二時辰中的第八個時辰。此時陽氣逐漸趨于平緩，陰氣開始萌生，象征著一天的過渡和調(diào)和時刻。未時對應十二生肖中的羊，代表著溫順與和諧；在中醫(yī)學中對應“小腸經(jīng)”，是人體消化和吸收營養(yǎng)的重要時段。
在未時段內(nèi)合理安排作息，可以幫助我們消除午后的疲憊、恢復精力，并保持情緒平穩(wěn)。通過了解未時的文化背景、健康作用和生活建議，我們能夠更好地適應自然節(jié)律，為下午和晚上的活動做好準備，保持良好的生活狀態(tài)。
